很多人在秋天會得干眼癥，殊不知，很多干眼癥患者都是因為光污染導(dǎo)致的。而光污染不僅能引發(fā)眼疾、失眠等癥狀，更有甚者會導(dǎo)致抑郁癥，尤其對兒童而言，光污染危害極大。而在家中，除了燈具的使用，包括瓷磚、涂料的選擇，都會影響家居光的效果，那么究竟該如何杜絕家中的光污染呢?

　　現(xiàn)狀都市人深受光污染影響

　　一位設(shè)計師告訴記者，幾乎99%的家庭在挑選燈具時，只關(guān)注燈具外觀及節(jié)能性和功率大小，至于燈具的照度如何、色溫大小等關(guān)乎照明環(huán)境是否能達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)的問題，很少有人關(guān)心。在易麥隆國際家居賣場中，記者隨機采訪了幾個消費者，他們?nèi)勘硎咎暨x燈具時，主要考慮外形美觀，不了解什么是色溫，對照明設(shè)計更是知之甚少。

　　“很多業(yè)主不懂怎么用光，也不知道有光污染的存在?？捎匈Y質(zhì)的設(shè)計師對這些應(yīng)該都懂，但他們?yōu)榱斯ぷ黜樌晃堵爮臉I(yè)主意見，這也是造成多數(shù)家庭存在光污染的主要原因?！边@位設(shè)計師告訴記者。

　　誤區(qū)過度裝飾引發(fā)光污染

　　家居是私人空間，晚上的燈光不應(yīng)該像商場、專賣店等那樣亮如白晝，家居更需要溫和適中的光照度。但往往有一些人刻意追求明亮燦爛的裝飾效果，大量使用吊燈、射燈、筒燈等燈具，結(jié)果太亮的光線對眼球造成大的刺激，如果裝修還采用了大量反光材料的話，強烈的反射光對人體健康的危害就更大。

　　黃經(jīng)理告訴記者，很多人習(xí)慣在床頭柜上放一盞熒光燈，殊不知這種燈看似溫馨，但卻具有閃屏的缺點，而且使用時間一長，它的蒸餾氣就會發(fā)出一種嗡嗡的聲響。在這種環(huán)境中看書、玩電腦等，都會對人體造成危害。

　　“有些家長沒有關(guān)注兒童房的燈光，小孩子半夜起來上廁所受到的燈光刺激對于其睡眠、節(jié)律的干擾很大?！眱和t(yī)院內(nèi)分泌科劉醫(yī)生解釋，“一些所謂的護(hù)眼燈并沒有護(hù)眼的功效，晚上盡量別讓小孩在燈光下看書，早點休息才是正確的方式。”

　　正解合理二次照明更宜居

　　業(yè)內(nèi)人士表示，健康的照明首先應(yīng)該重視照明方向和強弱，否則強光直射入眼，會產(chǎn)生不良影響?？刹捎谩岸握彰鳌钡姆椒?，如把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

　　黃經(jīng)理認(rèn)為，不同的位置應(yīng)該選用不同的燈具。一般來說，客廳、書房、餐廳等空間的亮度要比臥室、廚房等空間強些，而臥室內(nèi)應(yīng)選用光線柔和的光源。局部照明時，應(yīng)用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。

　　應(yīng)該盡量避免使用反射系數(shù)較大的裝飾材料，比如白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應(yīng)用。淺色涂料對視力影響小，可使用米黃、米白等代替刺眼的白色涂料，減弱高亮度反射光。