在315晚會上，央視一號消費預(yù)警了LED學(xué)習(xí)燈，檢測人員證明高頻閃的學(xué)習(xí)燈對眼睛危害很大，且肉眼很難發(fā)覺。傷眼元兇，不止是頻閃，還在很多方面。

　　每天都與燈光相伴，尤其是學(xué)生們，挑燈夜讀是家常便飯。燈光傷害眼睛的新聞頻出，于是，家長們著急了，“護眼”燈真的護眼嗎?

　　現(xiàn)在市場上的護眼燈賣得非常火，加上一個大家關(guān)心的“護眼”字，仿佛賦予這盞燈神奇功效，和普通臺燈相比具有更“尊貴”的身份和地位，在價格上都要多出好幾百。父母們尤其熱衷于購買好的護眼燈，看著小小年紀的孩子們架起一副副小眼鏡，真是“不能承受的鼻梁之痛”。

　　實際上國家對于護眼燈目前并沒有給出標準和界定，“護眼”只是商家的一種炒作和營銷手段，而所謂的護眼燈，其實就是閱讀燈，學(xué)名可以稱其為視覺作業(yè)臺燈。因此，沒有一種燈能夠真正保護眼睛，有的只是好的閱讀燈。

　　那么，在林林總總的“燈海”里，選擇什么樣的燈才是對眼睛最好的呢?

　　中國質(zhì)量認證中心 (CQC)的專業(yè)認證，為消費者的選購提前把好了一道關(guān)。因此對于如何選擇一盞好的護眼燈，CQC專家告訴我們，有以下四個標準來衡量。

　　一、照度和照度均勻度

　　照度，可以簡單理解為燈夠不夠亮。長時間在較暗的光線下看書寫字，容易導(dǎo)致視覺疲勞，嚴重時就會造成近視;照度均勻度，就是光照得夠不夠均勻。

　　我國國家標準GB/T 9473-2008《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》對臺燈的照度及照度均勻度提出了要求，CQC的技術(shù)規(guī)范則在國家標準的基礎(chǔ)上規(guī)定了兩個照度等級：A級和AA級。

　　以光源為中心，測量范圍分別以30厘米和50厘米為半徑。A級：在距離燈光核心區(qū)域50cm范圍內(nèi)照度應(yīng)達到150lx，在距離燈光核心區(qū)域30cm范圍內(nèi)應(yīng)至少達到250lx;AA級是A級的兩倍，照度水平更高，如果需要在臺燈下工作較長時間，推薦選用高照度水平的臺燈。

　　家長在選購臺燈時，可以認準帶有CQC標志的。此外呢，當孩子使用閱讀燈的時候，不建議只打開臺燈，而要打開室內(nèi)其他光源作為背光，不要造成室內(nèi)明顯明暗差別。

　　二、眩光

　　眩光，指燈光刺不刺眼，是評價臺燈性能的一項重要指標，作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯;光源位置距離視線越近，眩光越明顯。

　　如何才能避免眩光?孩子坐在正常讀寫位置朝燈看去，應(yīng)看不到發(fā)射器內(nèi)壁及光源;

　　其次父母可以考慮采用帶有遮光附件的燈具，如設(shè)置透鏡、格柵等防眩光的措施，增大燈具截光角，減少眩光;一定不要直接采用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。

　　另外，在選擇桌面材質(zhì)時也應(yīng)注意，盡量不要選擇有光澤的桌面，會反射燈具、天花板和墻的亮度，產(chǎn)生反射眩光。

　　三、顯色性

　　顯色性就是指臺燈對于物體顏色的還原程度，我們每天都能接觸到許多不同類型的照明光源，白熾燈、熒光燈和LED燈，不難發(fā)現(xiàn)，物體在不同的熒光燈或LED燈下顏色會產(chǎn)生差異。

　　顯色指數(shù)是用來衡量顯色性的重要指標，這個值的范圍是在1到100，值越大表示對物體顏色的還原性越好。

　　家長們在為孩子們選購臺燈的時候，其顯色指數(shù)一般要大于80。如果要在臺燈下做像畫畫這樣對色彩要求高的一些事情，建議臺燈的顯色指數(shù)至少要為90。

　　四、藍光

　　有關(guān)藍光危害的新聞近年來頻繁見諸媒體，藍光達到一定強度時進入視網(wǎng)膜，就可能會對視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損傷，引起黃斑病變、白內(nèi)障。尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網(wǎng)膜。

　　藍光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，就算是日常白熾燈發(fā)出的是暖色光也一樣含有藍光成分。如果人造光源的光特別亮、特別白，給人一種泛藍的感覺，那就是藍光比例過高。

　　國際照明學(xué)會經(jīng)過大量的基礎(chǔ)性研究將照明產(chǎn)品對人眼的藍光危害分為4個等級：無危險類(RG0類)、低危險類(RG1類)、中等危險類(RG2類)和高危險類(RG3類)。

　　藍光危害的級別與光源和人的距離有關(guān)，離人體越遠，危害越少。CQC技術(shù)規(guī)范中要求臺燈的藍光危害等級為無危險類，即標識為RGO的，這類臺燈可以最大程度地保護孩子們的眼睛，因此家長們在選購臺燈時，盡可能挑選有CQC認證認可標志的即可。