人類幾百萬年的進化過程已經(jīng)養(yǎng)成了“日出而作，日落而息”的生理習(xí)慣，隨著時代的發(fā)展，人們生活及工作作息逐漸延遲，對照明工具的要求越來越高。因此，每天從早晨到傍晚，利用較高的照明色溫來提升人的工作情緒，獲得較高的工作效率，成了人們的必須。

　　藍(lán)光的發(fā)現(xiàn)，對此做出了重要的貢獻。2014年，中村修二等三位日裔科學(xué)家因20多年前發(fā)明了“高效的藍(lán)光LED”，而獲得了諾貝爾物理學(xué)獎。這項技術(shù)是人造白色光發(fā)展歷程中的關(guān)鍵性突破，為制造節(jié)能環(huán)保的白色光源提供了可能，并且越來越廣泛地應(yīng)用于電燈、電視、電腦、智能手機等家用、辦公及個人消費品領(lǐng)域。它們成了現(xiàn)代人須臾不可或缺的日常用品，很多職業(yè)更是必須主動、被動地與之長時間捆綁。看看四周，不難發(fā)現(xiàn)，隨時隨地與藍(lán)光設(shè)備打交道的人還真不少啊：天天搞創(chuàng)意的廣告公司職員、思考如何增加收益的金融系統(tǒng)員工、每天盯著電腦斟酌數(shù)字的財務(wù)人員、隨時跟蹤客戶需求的客服人員、絞盡腦汁編程的IT人員、不得不三班倒的質(zhì)量檢測人員……而在家里，你和你的父母、兄弟也很有可能夜深了還捧著個IPAD在那兒刷屏玩游戲!天天結(jié)緣，一天24小時，白天藍(lán)光設(shè)備，晚上還是藍(lán)光設(shè)備，三分之二的時空都與藍(lán)光交織在了一起，不亦樂乎!

　　但你知道嗎?隨著實踐的驗證，檢測技術(shù)的發(fā)展，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了藍(lán)光的危害?？茖W(xué)證實，由電腦、智能手機等的LED顯示屏所釋放出的藍(lán)色光線，在可視光線中能量最大，由于直接射入至視網(wǎng)膜，不當(dāng)或長時間應(yīng)用，有可能會導(dǎo)致生物鐘紊亂并影響眼睛健康。檢測機構(gòu)更是根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，把藍(lán)光危害設(shè)定為“無危險”、“低危險”、“中危險”、“高危險”這4個等級。

　　難怪乎，那么多必須在工作崗位中天天使用電腦、智能手機的朋友，會經(jīng)常抱怨，眼睛怎么這么酸，視力大幅度下降;而其中經(jīng)常晚上學(xué)習(xí)，睡前看手機的精分們，更是奇怪為什么總是難以入睡，還要失眠，這都是藍(lán)光惹的禍，影響了褪黑素的分泌，自然令生物鐘紊亂了。

　　那有什么好辦法能讓我們這些每天為工作、生活拼搏的人，緩解一下眼睛和身體受到的傷害呢?科技的發(fā)展，總是令人欣慰?？萍疾粩噙M步，總能找到對付藍(lán)光LED的危害的